Psychothérapie nouvelle génération
Pourquoi faire un suivi psy ?
Traumas et Adversités
Besoin de stabilisation et d’un retour au calme ? Apprenez à faire de la place à votre histoire de vie…
✓ Gérer des souvenirs difficiles, surmonter un deuil traumatique ou une absence inconsolable
✓ Vivre après une agression physique, une agression sexuelle ou un viol
✓ Faire face aux adversités de l’enfance et changer ses stratégies précoces inefficaces
Stress & Anxiété
Crises d’angoisse, attaques de panique.
Reprenez le contrôle.
✓ Palpitations, souffle coupé, sueurs, vertiges, peur de mourir : comment stopper les attaques de panique ?
✓ Ruminations, peur de l’avenir proche, du manque… : me recentrer sur l’instant présent.
✓ Difficultés à sortir, faire, agir. Gérer mon quotidien.
Troubles de l’humeur
Mieux vivre au quotidien ses troubles ou sa neuroA.
✓ Comment mieux vivre dans une société normative, raciste, LGBTIphobe et sexiste ?
✓ Comment organiser mes journées, gérer mon trouble de l’humeur ?
✓ Mieux comprendre ses stratégies et faire face.
✓ Être qui je suis vraiment, c’est OK ?
Sexualité & Relations
Relations sexuelles et/ou amoureuses.
✓ Pour une vie de couple plus sereine et épanouie
✓ Explorer les sexualités alternatives & les relations polyamoureuses
✓ Accompagnement des travailleur·euse·s du sexe
✓ Santé sexuelle, réduction des risques, prévention des conduites à risques & chemsex
Construisons ensemble un safe space
Est-ce que la thérapie, c’est pour moi ?
La psychothérapie concerne tout le monde. Toutefois, depuis quelques années, Nous faisons le constat d’une demande croissante pour un accompagnement safe, réalisé par un·e psy à Lyon, un·e thérapeute sensibilisé·e, et dans l’idéal concerné·e. L’émergence de groupes Facebook tels que « Psy safe Lyon » en est un marqueur notable. C’est pourquoi je m’adresse en particulier aux personnes de la communauté LGBTQIA+OC. Faisant partie moi meme de cette communauté, et étant également neuroA, il me tient à coeur de venir en aide a mes adelphes.
Acteur communautaire militant, j’interviens depuis plusieurs années au sein d’associations telles que AIDES ou le Centre LGBTI de Lyon… En 2022, nous avons co-fondé avec une dizaine de professionnel·le·s du médico-social l’association Queer & Care : un lieu de ressources et de soin communautaire. Les enjeux de nos interventions couvrent aussi bien l’aspect santé mentale, la lutte la psychophobie et toutes autres formes de discrimination, un accueil inconditionnel de toutes et tous, ainsi que l’accompagnement des travailleuses et travailleurs du sexe…
Thérapies brèves et intégratives – Psy à Lyon
Approches multiples, pour un suivi adapté.
Thérapie des schémas
Cibler les schémas précoces inadaptés (de pensée, d’émotions et/ou de vie) afin de les traiter.
Thérapie ACT
Adopter un nouveau rapport aux contextes, aux émotions et aux pensées. Reprendre le pouvoir.
Hypnose
Approche humaniste – état de conscience élargit – et Ericksonienne – orientée solution.
Méditation en pleine conscience
Développer la conscience du moment présent et la « pleine attention » à travers la méditation.
Cognitivo-Comportemental
Outils et méthodes pour restructurer ses pensées, et faire face aux situations bloquantes.
Désensibilisation de scènes traumatiques
Basée sur une technique qui a fait ses preuves, à l’aide de stimulations bilatérales sensorielles.
Qui est Benoit Monchotte, psychopraticien ?
Thérapeute intégratif,
depuis 2016
Psychopraticien à Lyon et thérapeute communautaire, spécialisé dans le domaine des adversités infantiles et des traumas précoces. J’exerce également une activité de superviseur et de formateur en thérapie intégrative et en santé mentale, à l’intention des étudiant·e·s et professionnel·le·s du soin et de l’accompagnement médico-psycho-social.
Valeurs et Engagements
Entre engagement associatif, et militantisme, le travail de Benoit s’inscrit profondément dans des valeurs fortes d’empowerment.
Diplômes et Formations
Formé à la psychothérapie, à l’hypnose ou encore à la thérapie Mosaïc, Benoit est aussi engagé dans un parcours universitaire.
Médias et Publications
Consultez les interviews, les articles et co-rédaction de chapitres auxquelles Benoit a pris part. Un autre moyen de transmettre…
Dispositifs d’accompagnement
Thérapie brève et intégrative
Individuel
70€ TTCThérapie de 1ère intention, pour un suivi complet et adapté.
Couple et polycules
110€ TTCUn accompagnement exclusif et spécialisé pour les couples et relations LGBTQ+.
Spécialités
85€ TTCLes consultations spécialisées: urgences, hypnothérapie ou encore thérapie Mosaïc.
Médiation animale et Walk n’talk
85€ TTCProfitez d’une séance au grand air, avec ma cothérapeute !
Ensemble, sortons des sentiers battus…
Devenir Secouriste en Santé Mentale
Discutons ensemble.
Pour demander des infos, parler formation thérapie des schémas ou autres, supervision, groupes d’intervisions, ateliers, conférences…
Ou bien trouver votre psy à Lyon ?
C’est par ici que cela se passe !
Consultations sur RDV
Cabinet Psy – Lyon 7ème
Consultations aussi en visio
Psychopraticien LGBTQ+
Prise en charge adaptée.
Personne concernée et militante.
Formateur PSSM
1ers Secours en Santé Mentale.
Formateur sur tout le territoire.
Benoit Monchotte © 2016-2023 Tous droits réservés
Thérapeute dans le Rhône proche de Villeurbanne, Vénissieux, Vaulx-en-Velin, Saint-Priest, Caluire-et-Cuire, Bron, Meyzieu, Rillieux-la-Pape, Décines-Charpieu, Oullins,Tassin-la-Demi-Lune, Sainte-Foy-lès-Lyon, Saint-Genis-Laval, Givors, Saint-Fons, Écully, Francheville.
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